痛みだけでなく、怪我の予防、パフォーマンスレベル向上など、より楽しくスポーツに取り組めるようサポートいたします！

足裏にでる痛み。それって足底腱膜炎かも？

GWも診療しております♪

ご自宅でも簡単にできる！地味な動きだけど続けると効いてくる・・・『カーフレイズ』 血流もよくなり冷え性さんにも◎筋力UPにも繋がる！無理なく続けらる回数から始めてみましょう♪

春は自律神経が乱れすい季節。 血流を良くすることが自律神経が整うポイント☝

そのおしり周辺の痛み“仙腸関節炎”かも？

こんにちは！ 今回は姿勢改善に効果的な【スキャプラアダクション】のご紹介です。 スキャプラとは「肩甲骨」、アダクションは「肩甲骨を内側に寄せる運動」です。 スキャプラアダクションをすることで両肩甲骨を寄せ、姿勢改善に効果的です！ 猫背、巻き肩でお悩みの方、おススメです！！...

土日祝も夜まで診療しております！

小さな子どもと行ってもいいのかな・・・と迷わている方。 ぜひ一緒にご来院ください！

こんにちは！ 今回は「ヘッドアップ」のご紹介です。 ヘッドアップをすることで体幹の筋力UPに繋がります！ 膝を９０°曲げ、両膝拳１つ間を開けます。 手のひらを床に着けた所から運動スタートです！ お腹に力を入れて上半身を起こしていきます。...

こんにちは！ 今回はデスクワークが多く肩コリ、猫背の方におすすめの 【チェストオープン】をご紹介します！ チェストオープンをすることで肩こり、姿勢改善、スポーツ動作の改善につながります。 この運動では、背骨(胸椎)の可動域を上げていきます。...

３月の営業日です🌸 ★休診日・・・５(水)、１２(水)、１９(水)、２６(水) ☆１３時まで・・・４(火) ３月２１日は 運動教室 も開催だっ！ 　 よろしくお願いいたします✊ 【 土日・祝日 診療 】 ◇••┈┈┈受付時間┈┈┈••◇ 【月～金、祝日】...

姿勢が気になる・痛みがある・軽く運動したい・ストレッチだけでも、、、等。お身体の悩みに合わせて提案いたします♪

こんにちは！ 今日は背伸びのストレッチ(エロンゲーション)をご紹介します！ エロンゲーションとは「伸び」という意味です。 人間の背骨は椎骨という骨が重なり合っています。 背中の筋肉が硬くなることで椎骨同士が押しつぶされ痛みが出やすいです。...

こんにちは！ まだまだ寒い日が続きそうですね。 そんな季節に多い・・・？お怪我についてのお話です！ 今回は手首で起こる骨折の中で一番多いコーレス骨折についてお話しします。 “手首の骨折” といっても折れる骨によって 細かく名称がつきます！...

当院の理念について 「患者様の痛み、不調、お悩みを全力で解決 　　　　　　　　　　　生涯現役を根本治療で全力サポート」 という理念のもと日々精進しております。 お身体は人それぞれ症状が違います。 調子が良い日もあれば悪い日もあります。 お悩みに大小はございません！...

こんにちは！ 今回は運動中に多い「アキレス腱断裂」についてお話します。 アキレス腱とは、ふくらはぎにある筋肉(腓腹筋、ヒラメ筋)が１つにまとまっている 人体で１番大きい腱です。 アキレス腱はギリシャ神話に出てくる「アキレウス」に由来しています。...

２月の営業日です⛄ ★休診日・・・５(水)、１２(水)、２６(水) ☆１３時まで・・・１９(水) 　 よろしくお願いいたします🙌 【 土日・祝日 診療 】 ◇••┈┈┈受付時間┈┈┈••◇ 【月～金、祝日】 ９：３０～１９：００ 【土・日】 ９：００～１８：３０...

お顔の手技だけでなく、首まわり・頭の筋肉へアプローチし、よりリンパの流れをアップさせます・

こんにちは！ 今回は「無腐性骨壊死」についてお話します。 無腐性骨壊死とは、骨にある血管に障害が起き、骨形成に必要な栄養・酸素が送られず 骨が壊死してしまう症状です。 起こりやすい部位は、股関節、手関節、足関節と様々な箇所で発生します。...