◆膝の外側に痛み 腸脛靭帯炎

こんにちは！

今日は腸脛靭帯炎についてお話しします。

脛靭帯炎は膝の外側に痛みが出てきます。　

”腸脛靭帯”とは

膝の曲げ伸ばしをスムーズにする為の靭帯です。

〇原因

・０脚になっている

・たくさんランニングをする

・足に負担のかかる運動(ジャンプ)

〇症状

・膝の外側に痛み

軽症：運動を行った後に痛み

中等症：運動自体は痛みなく行えるが運動中や運動後に痛み

重症：常に痛みを感じ、運動をいつも通りにできない

膝の外側に痛みがある方はご相談ください♪

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