◆ 怪我(バスケットボール編)
9月20日
読了時間: 2分
こんにちは！
女子バスケットボールのワールドカップがアメリカの優勝で終わりましたね！
今回はバスケットボールに多い怪我について紹介します！
足首の捻挫
膝の靭帯損傷
突き指
もも裏の肉離れ
ジャンパー膝
アキレス腱損傷 が怪我の原因として多いです。
その中でもジャンパー膝についてお話しします！
ジャンパー膝とは膝蓋腱炎の別名です。
”膝蓋腱炎”とは
膝のお皿にある膝蓋腱が引っ張られることで炎症が起こることです。
※青色の部分に痛みが起こります
○原因
太ももの筋肉の柔軟性が低下
成長期に骨の成長に筋肉の成長が追いつかず、筋肉が硬い状態で
たくさんジャンプをすることで膝のお皿が引っ張られることで痛みが起こります
○症状
膝のお皿の上下に痛み
スポーツでジャンプをした時
階段を昇る時
深くしゃがんだ時に痛みが起こりやすいです！
膝の痛みが気になる方はぜひご相談ください！
＃膝痛
＃ジャンパー膝
＃バスケットボール
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