◆足底腱膜炎

こんにちは！

今日は足底腱膜炎についてお話しします。

足底腱膜炎は踵から足先にかけて痛みが出てきます。

“足底腱膜”とは

土踏まずを支えており、足にかかる衝撃を吸収するクッションの役割があります！

下図の青色が足底腱膜です。

〇原因

・陸上競技や球技などのスポーツ

・長時間歩き続けたり立ち続けること

・足に合っていない靴を履いている

．．．など足底腱膜に過度な負荷をかけている

〇症状

・踵を中心とした足の裏に痛み

・運動を始めた時に踵の下からつま先に向かって痛みが起きて次第に痛みは軽くなる。

・長時間の運動で痛みが強くなる。

足の裏に痛みが出る方はご相談ください♪

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