◆新生活、身体の緊張と不調
- 4月17日
- 読了時間: 2分
更新日：4月23日
暖かくなってきましたが、
お身体の調子はいかがでしょうか？
新生活そして寒暖差と、
この時期、よく患者様から伺うのが
『寝ても疲れがとれない』
『急に肩こりが酷くなった』
というお悩みです。
そして、意外と多い“ぎっくり腰”
環境の変化による精神的な緊張が
そのまま“体のこり”として現れます。
筋肉が緊張し強張った状態が続くと
痛みが出やすい状態に。
１.激しい寒暖差
→気温差に体が対応しようとして、フル活動！
気づかないうちにエネルギーを消耗。。。
２.環境の変化による緊張
→“無意識に肩に力がはいってませんか？”
これが筋肉を硬くし、血流を悪くする原因に。
“これくらい大丈夫”と我慢していると
いつかドッと疲れとしてでることも、、、
少しのことだと思っても
是非ご相談くださいね(^^)
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