◆睡眠と身体の関係
- kurose421
- 9月29日
- 読了時間: 2分
朝晩の気温も下がり、やっと秋らしく？？
なってきましたが服装や身の回りの調整が難しいですね(;^_^A
そんな季節の変わり目、
皆さまはしっかりとした睡眠はとれていますか？
睡眠は体調や日々の活力を保つ上でとても大事なものです。
良い睡眠のため、これがいい！
あれをしたほうがいい！
など色々と聞いたことがあると思いますが、、、
やっぱり重要なのは寝具です！
長年使用したものや、体に合っていない寝具は
睡眠の質だけでなく、寝返りが上手く打てないことで
睡眠時の圧の分散ができずに肩こりや腰痛の原因にもなります。
□疲れが取れない
□寝起きの痛み
□よく寝違えをする
□首・肩こりが続く
そんな方は寝具の見直しをすることも大切です☆
当院でも“中反発”の寝具を取り扱いしております！
寝具で迷われている方、
この症状寝具のせいなの？！
そんな方、ぜひご相談ください(^^)/
【 土日・祝日 診療 】
◇••┈┈┈診療時間┈┈┈••◇
【月～金、祝日】
９：３０～１９：３０
【土・日】
９：００～１９：００
※休診時間あり
【当日予約可・予約優先制】
お電話でご予約できます♪
＃季節の変わり目
＃睡眠の質
コメント