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◆眼精疲労になっていませんか？
- sochan612
- 2023年11月9日
- 読了時間: 1分
更新日：2023年11月20日
こんにちは！
くろせ接骨院です。
お仕事でデスクワークをしている方、目の疲れはありませんか？
その目の疲れ、座っている時の【姿勢】が原因かもしれません！
・椅子に浅く腰かけていませんか？
・パソコンのキーボードを遠い位置に置いていませんか？
・背中や腰が丸まっていませんか？
・片方のお尻に体重をかけていませんか？
これらの姿勢が肩こりを招き、その肩こりのせいで眼精疲労に繋がります！
つまり！姿勢を正しい姿勢にすることで肩こりが治り、目が疲れることも減ってきます！
正しい座っているときの姿勢は、椅子に深く腰掛ける、両方のお尻の均等に体重をかける、太ももと床を平行にして足を床につける、肘の角度を95～110度ぐらいにする、などなど……
意識して姿勢を正しくし、肩こりや眼精疲労のない生活を送りましょう！
くろせ接骨院 0823-27-8815
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