◆ヒール靴が原因かも 反張膝

こんにちは！

今回は反張膝についてお伝えします。

反張膝とは

すねが膝のお皿より後ろに反れている状態のことです。

反張膝になりやすい特徴

・ヒールの高い靴をよく履く

・重心が後ろにいきやすい姿勢

・膝の怪我や手術歴がある

【症状】

・膝の痛み

・膝の力が抜ける不安感

・前太ももやふくらはぎの筋肉が張る

【原因】

・前太ももの筋肉低下

・ヒール靴をよく履くことで、つま先立ちの姿勢が続くことでふくらはぎの筋肉がたくさん使われ、筋肉の緊張が起こることが原因になります。

膝の痛みやふくらはぎの張りで悩みのある方はぜひご相談ください♪

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